Wir fasten nach Buchinger/Lützner und entdecken bei Wanderungen den Frühling auf der Nordseeinsel Amrum. Genieße Morgengymnastik, die erwachende Inselnatur, Suppe und Saft, gemütliche Teerunden und gute Gespräche. Gemeinsam mit der Gesundheitswissenschaftlerin (MA) und Coachin (SG) Birgit Mallmann begleite ich dich mit viel Herz, Wissen und Freude durch diese Woche. Auf dem Programm stehen auch: aktuelles Gesundheitswissen, Achtsamkeitsübungen und Körperarbeit mit Elementen aus dem Yoga sowie Resilienztraining. Nachmittags hast du mehrere Stunden Freizeit. Wir übernachten im gemütlichen Inselhotel Kapitän Tadsen in Steenodde. Und natürlich wird dort abends auch die Sauna angeheizt.

Termine für 2026:

11.–18. April: Körper und Geist werden durch das Buchinger-Fasten und die täglichen Wanderungen gut dabei unterstützt, sich zu erholen und Energie zu tanken. In dieser Woche bieten wir zudem morgendliche Körperübungen an der frischen Luft, gemütliche Teerunden und Workshops rund um die Ernährung an. Am Abend könnt ihr Euch auf Entspannung mit Elementen aus dem Gigong und Yoga freuen. Für das leibliche Wohl gibt es wohltuende Tees, Säfte und Suppen. Eine Woche zum Verwöhnen und Akkus-Auffüllen. 
380 Euro zzgl. Übernachtungen

18.-25. April: Körper und Geist werden durch das Buchinger-Fasten und die täglichen Wanderungen gut dabei unterstützt, sich zu erholen und Energie zu tanken. In dieser Woche bieten wir zudem morgendliche Körperübungen an der frischen Luft, gemütliche Teerunden und Workshops rund um die Ernährung an. An zwei Abenden könnt ihr Euch zudem auf Entspannung mit Elementen aus dem Gigong und Yoga freuen. Für das leibliche Wohl gibt es wohltuende Tees, Säfte und Suppen. Eine Woche zum Sich-Zeit-für-sich-Nehmen und Akkus-Auffüllen.  330 Euro zzgl. Übernachtungen

Unser Hotel:
Wir übernachten im gemütlichen und familiären Inselhotel Kapitän Tadsen, das uns während der Wochen alleine zur Verfügung steht. Die Übernachtung kostet inklusive Verpflegung 85 Euro/Tag im Einzelzimmer und 130 Euro/Tag für 2 Personen im Doppelzimmer. Sauna ist inklusive. Hinzu kommt aber noch die Kurtaxe. Der Kurs startet am Anreisetag um 18 Uhr (je nach Fährzeiten kann sich das auch noch kurzfristig ändern) und endet am Abreisetag gegen 8:30 Uhr.

Wichtig: Es handelt sich bei allen Angeboten um Fastenwandern für Gesunde. Als nicht-ärztliche Fastenleiterin begleite ich gesunde Menschen. Wenn du nicht sicher bist, ob mein Angebot für dich passt, dann melde dich gerne bei mir.