Du fastest nach Buchinger/Lützner und entdeckst bei Wanderungen den Frühling auf der Nordseeinsel Amrum. Genieße Morgengymnastik, die erwachende Inselnatur, Suppe und Saft, gemütliche Teerunden und gute Gespräche. Gemeinsam mit der Gesundheitswissenschaftlerin (MA) und Coachin (SG) Birgit Mallmann begleite ich dich mit viel Herz, Wissen und Freude durch diese Woche. Auf dem Programm stehen auch: aktuelles Gesundheitswissen, Achtsamkeitsübungen und Körperarbeit mit Elementen aus dem Yoga sowie Resilienztraining. Nachmittags hast du mehrere Stunden Freizeit. Wir übernachten im gemütlichen Inselhotel Kapitän Tadsen in Steenodde. Und natürlich wird dort abends auch die Sauna angeheizt.

Termine für 2026:

11.–18. April: Fasten nach Buchinger mit täglichen Wanderungen von ca. 10 km. Dazu Achtsamkeitsübungen und Körperarbeit mit Elementen aus dem Yoga sowie Resilienztraining.
380 Euro zzgl. Übernachtungen

18.-25. April: Fasten nach Buchinger mit täglichen Wanderungen von ca. 10 km. An zwei Abenden zusätzlich Achtsamkeitsübungen und Körperarbeit mit Elementen aus dem Yoga. 330 Euro zzgl. Übernachtungen

Wir übernachten im gemütlichen Inselhotel Kapitän Tadsen, das uns während der Wochen alleine zur Verfügung steht. Die Übernachtung kostet inklusive Verpflegung 85 Euro/Tag im Einzelzimmer und 130 Euro/Tag für 2 Personen im Doppelzimmer. Sauna ist inklusive. Hinzu kommt aber noch die Kurtaxe.

Wichtig: Es handelt sich bei allen Angeboten um Fastenwandern für Gesunde. Als nicht-ärztliche Fastenleiterin begleite ich gesunde Menschen. Wenn du nicht sicher bist, ob mein Angebot für dich passt, dann melde dich gerne bei mir.